Hartelijk Welkom…… De eerste stap naar zelfzorg. Ontdekken hoe Body, Mind and Breath samenwerken om balans te creëren. De mogelijkheid verkennen en ontdekken.
Benieuwd wat yoga / pilates kan betekenen voor je? Je bent van harte welkom om een les uit te proberen op de locatie in Oldemarkt of Steenwijk. Neem gerust contact op!
De lessen zijn gericht op het fysiek en mentaal beoefenen van yoga houdingen (asana’s) voor een betere balans, souplesse en lichaamshouding.
“The body benefits from movement &
The mind benefits from stillness”
– sakyong mipham –
Oldemarkt praktijkruimte is een knusse studio in een het rustig gelegen Oldemarkt. De studio bevindt zich in een voormalige bakkerij die tot woning met bedrijfsruimte is verbouwd. De lesruimte biedt gelegenheid tot een maximum van 10 deelnemers met nadruk op kwaliteit en persoonlijke aandacht.
De lessen
All Classes
Wekelijkse lessen
Wil je een betere houding ontwikkelen? Kracht en flexibiliteit krijgen? Je ademhaling verbeteren? Beter ontspannen en slapen? We hebben verschillende yogastijlen om aan je behoeften te voldoen.
Combineer houdingen met de ademhaling in een dynamische stroom in onze Power Yoga gebaseerd van Ashtanga Vinyasa om meditatie in beweging te vinden.
Focus op je lichaamshouding en verbeter je techniek en Alignment in onze Hatha Yoga en Hatha (Iyengar) lessen. Of richt je op je kern met Pilates.
Op zoek naar een actievere ontspanning? Probeer onze Gentle hatha – voor een uitstekende mix van uitdaging en loslaten.
Doe je het liever rustig aan? Kalmeer je zenuwstelsel, geef je over en vind diepe ontspanning in Yin/Restorative. Deze lessen staan open voor alle niveaus.
Ontdek welke stijlen het beste bij je passen door ze allemaal te proberen.
Verleg je
grens
Begin de stap aan je mentale kracht en wat je er allemaal mee kunt.
Bijvoorbeeld hoe je je kunt blijven ontwikkelen. Niet alleen mentaal en fysiek, maar ook moreel. Door in plaats van over je grenzen heen te gaan. je grenzen eerst te leren kennen. En ze dan te verleggen, in je eigen tempo, gericht op jouw gezondheid en welzijn.
Privélessen
Wil je op een persoonlijke manier gericht werken aan je gezondheid en welzijn? Of ben je op zoek naar een LifeCoach die samen met jou werkt aan jou doelen?
Privéles is de beste manier jou doelen te bereiken, het is een combinatie van aandacht, effectiviteit en resultaatgerichtheid.
“The primary aim of yoga is to restore the mind to simplicity and peace, and free it from confusion and distress ”
Fout: geen feed gevonden.
Ga naar de instellingenpagina van Instagram Feed om een feed te maken.
Reviews
Diana Abrams | Een fijne plek met een fijne instructrice maken de lessen voor mij prettig...
De yogalessen van Ria (privé of in de groep) zijn altijd aangepast aan het kunnen op persoonlijk niveau, met haar enthousiasme haar humor en haar persoonlijke benadering nodigt ze uit om te doen wat bij je past.
De rustige omgeving brengt rust in de les en dus ook in jezelf. Kortom een fijne plek met een fijne instructrice maken de lessen voor mij prettig om aan deel te nemen.
Olga Bansberg | Ze houdt van afwisseling, mag je graag uitdagen, laat je op andere manier ...
3 jaar geleden kwam ik bij toeval bij Yogapraktijk Waroeng Yoga terecht met zowel fysieke als mentale klachten.
De enorme dosis stress in mijn lichaam zorgde voor een zware Burn-Out met alle bijbehorende klachten als pijn in hoofd /nek / schouders/ rug etc.
Vroeger dacht ik (zoals zoveel mensen): Yoga…dat is niets… zweverig, onduidelijk en NEE niets voor mij!
Zoekende naar een oplossing voor mijn klachten werd tijdens mijn kennismakingsgesprek met eigenaresse Ria Alkatiri al snel duidelijk
dat ze zoveel meer te bieden heeft dan alleen het volgen van een “Yoga” Les. Daarbij werden mijn aanname over yoga genadeloos verpletterd en heeft ze mij inzicht gegeven in veel dingen die uiteindelijk staan voor een pijnvrij en bewuster leven.
De enorme kennis die ze bezit over het menselijk lichaam in combinatie met de oefeningen en materialen die ze gebruikt voor de persoonlijke aanpak van jouw klachten zorgen er iedere keer weer voor dat je verrast wordt door het (eind) resultaat.
Of je nu kiest voor een PT les of een groepsles er wordt aandacht besteed aan alles. In de 3 jaar dat ik nu bij haar kom heb ik nog nooit dezelfde les gehad.
Ze houdt van afwisseling, mag je graag uitdagen, laat je op andere manier naar bepaalde dingen kijken en er wordt regelmatig gelachen. Of je nu 13, 30 of 75 bent, man of vrouw; Iedereen met of zonder gezondheidsklachten die open staat voor verandering, wil werken aan gezondheid en/of persoonlijke groei of gewoon een gezellige of pittige workout wil kan ik deze Yogapraktijk Waroeng Yoga Shala zeer aanbevelen!
Ik hoop dat ze nog heel lang doorgaat met het overbrengen van haar kennis want ik kan niet meer zonder;)
Anne-Mieke Harmse | Ook vind ik de kleine groep heel plezierig waardoor we individueel veel aandacht en correcties...
De maandagavonden hebben mij altijd goed gedaan. De stok achter de deur om naar je lessen te gaan maar ook naar jou persoonlijk. Je bent een heerlijke open persoonlijkheid en geeft kritisch je lessen. De sfeer altijd even plezierig zodat er een mooie verbinding binnen de groep plaats vindt.
Voor mij persoonlijk grappig om eindelijk eens de oudste van een groep te zijn. Ik was altijd de jongste. Mijn lichaam is door jou yoga weer soepeler. Ook vind ik de kleine groep heel plezierig waardoor we individueel veel aandacht en correcties krijgen en de afsluiting van de les met een kopje thee samen werkt heel plezierig.
Margreet Wijers | Ze is stimulerend en inspirerend. Een fantastische yogadocente. Uniek!
De lessen van Ria zijn uniek. Bij alles wat ze je leert, helpt ze om het zo goed mogelijk te doen, daarbij ieders mogelijkheden respecterend. Het bijzondere is dat ze het voor elkaar krijgt, je te laten ervaren wat het beoogde einddoel is.
Ze is stimulerend en inspirerend. Een fantastische yogadocente. Uniek!
Ankie Szlapka | Ik beveel de gezellige studio en vrolijke yogi van harte aan voor álle senioren in Oldemarkt en omgeving.
Door de senioren yoga lessen zijn mijn gewrichten een stuk soepeler geworden. Het goede van de yogi is dat zij opmerkt waar je houding verbeterd kan worden en geeft dan oefeningen waardoor je na een paar weken die houding als normaal gaat toepassen. Ik beveel de gezellige studio en vrolijke yogi van harte aan voor álle senioren in Oldemarkt en omgeving.
Volg mij Contact mij
Wil je op de hoogte gehouden worden?
Vul dan hieronder je naam en e-mailadres in.